夜トマトダイエット

最近ブームになったダイエット食品の一つが、色々な料理に幅広く使われている野菜の一つでるトマト。

ある研究でトマトの成分がダイエットに役立つかもしれないと発表されてから、トマトを素材にしたサプリメントやダイエット食品が山のように発売されています。

やれ成長ホルモンが出て代謝が上がるとか、脂肪が分解されやすくなるとか、美肌効果があるとか色々な事が言われています。

が・・・

本当にダイエット効果があるのかというと、残念ながら「嘘・大げさ・紛らわしい」のオンパレードです。

まず、トマトブームのきっかけになった「トマトの成分がダイエットに役立つかも」という話ですが、そもそもこれは動物実験での話。
しかも、血液の成分が変化しただけで「痩せた」というわけでもない。

さらに人間への効果が発売されていない上に、実験では普通の人間が食べるのが難しい量のトマト成分をマウスに与えていていたそうです。

で、これを研究していた教授は
「ダイエット効果を確認するにはさらに研究が必要」
と言っていたのに、周りが勝手に大騒ぎしたというのがほんとのところなんです。

だから、夜トマトダイエットは
「もしかしたら少しは効果があるかも？」
というレベルのものだと考えておくのがいいでしょう。

色々なサイトや広告を見ていると、ビタミンやミネラルが代謝をアップさせるとか、デトックス効果があるとか、シミやシワを防止するとか良いことばっかり書いてありますが、これは別にトマトだけの話じゃありません。

例えば美肌効果があると言われているビタミンCの量ならピーマンやレモンの方が多いですし、リコピンの量で言えばスイカやグレープフルーツだってトマトに負けません。

トマトだけが特別健康にいいとか、痩せるとか、キレイになるというわけじゃないんです。

「トマトの成分で痩せる」という事をアピールしてサプリメントを売っていた会社が消費者庁に「根拠ないことを広告に書かないように」と怒らてしまいました。

信じて買い続けていた人は、さぞガッカリしたでしょうね・・・（涙）