ダイエット法いろいろ
置き換えダイエット
商品名は色々ですが、ドラッグストアやサプリメントを扱っているお店に行くとよく見かけるのが、置き換えダイエット向けの食品です。
「プ◯テインダイエット」なんかは特に有名ですよね。
一日3食のうち1食と…
骨盤矯正
ここ数年でよく聞くようになった言葉として「骨盤矯正」というのがありますよね。骨盤矯正ベルトにクッションに枕、そして体操など、本当に色々なグッズが発売されています。
というわけで、まずは骨盤矯正の…
マンツーマンダイエット
「本気でダイエットしたい！」そんな人向けにプロのトレーナーがマンツーマンで指導をしてくれるサービスがあります。
中には完全個室のプライベートジムを完備しているところもあるようです。最近はバラエテ…
脂肪の揉み出し
テレビ番組などでよくあるのが、お腹や太ももなどを専門化がモミモミして、「ホラ、たった◯分で◯センチも細くなりました！」というマッサージ。
いわゆる「脂肪の揉み出し」みたいなやつですね。
体をマッサ…
酵素ダイエット
しばらく前に某大手通販サイトの「ダイエットグッズランキング」を見ていたら、トップ5のうち3つが「酵素ダイエット」に関係するサプリでした。
スゴイですね。酵素ダイエット＾＾；
なんかもう「酵素」って…
ロングブレスダイエット
ロングブレスダイエットはブームになったダイエット法の中でも、ちょっと「変わり種」という感じがします。
食事制限でもない、普通の運動とも違う。
深く・長い呼吸をコントローすることによって体の筋肉を…
食べる順番
食事系のダイエットとして話題になった方法として、食べる順番に着目したダイエット法があります。
普通の食事では自分の好きなものから食べるとか、逆に好きなものを最後まで残して他のものから食べる、とい…
計るだけダイエット
計るだけダイエットは、食事制限や運動ではなく「体重を毎日計る」という事だけをルールにするダイエット法です。
体重を計るのは1日2回で朝と夜。それと、体重以外にも太ってしまった日にはその原因（と思う…
部分痩せ
インターネットでダイエット関係のサイトを見ていると、「脚やせプログラム」のようなものを見かけることがよくあります。女性をターゲットにしているからだと思いますが、中には胸の大きさはそのままで体がス…
プチ断食
断食というと宗教的な理由で食事を摂らないで瞑想するとか、完全に何も食べないで何日も過ごすことをイメージがあると思います。しかしダイエット法としてのプチ断食はこの断食をもっと軽くしたバージョン。
…
夜トマトダイエット
最近ブームになったダイエット食品の一つが、色々な料理に幅広く使われている野菜の一つでるトマト。
ある研究でトマトの成分がダイエットに役立つかもしれないと発表されてから、トマトを素材にしたサプリメ…
