酵素ダイエット

しばらく前に某大手通販サイトの「ダイエットグッズランキング」を見ていたら、トップ5のうち3つが「酵素ダイエット」に関係するサプリでした。

スゴイですね。酵素ダイエット＾＾；

なんかもう「酵素」って付ければ何でも売れちゃうんじゃないかっていう気がしてきます。

でも、驚くべきことに・・・
この酵素というものがダイエットに効くという事は今までに一度も証明されたことがないんです。

いや、もしかしたらどっかの人が飲んで「痩せた！」っていう事くらいはあるのかも知れません。
ただ、本当ならサプリメントに効果があるかどうか？というのは、きちんと専門家によって管理された実験で確かめないといけないことです。

しかし酵素ダイエットは、例えば薬の効果を調べるような科学的な調査でダイエット効果が確かめられた事がないんです。

そもそも、酵素というのは人間の体の中に入った時点で効果が無くなってしまうのが普通です。
酵素はタンパク質でできているんですが、人間の胃袋では強い酸によってそのタンパク質が分解されてしまいます。

ごく一部の酵素は食べた後にも体の中で働くことがあると言われていますが、それがダイエットに役立つかどうかはまだ分かっていません。
実際に「酵素ダイエット」と言われて売られているものを見ても、専門家が読むと「何じゃそりゃ（笑）」と言うようなデタラメな説明ばっかり書いてあったりします。

ただし「酵素ダイエット」という名前が付いて売られているサプリメントの多くは野菜の成分でできてますから、野菜不足の人が飲んだらビタミンなどの補給には良いかもしれませんけどね。
ちなみにこの記事は2014年年初に書いてますので、その後新しい発表があったら修正しようと思います。

確かめて買うか、痩せそうという期待と広告を信じるかはあなた次第・・・。