エクササイズDVD

運動やダンスの方法を解説したエクササイズDVDも、最近特にバラエティー豊かになってきてるダイエット商品の一つですよね。

ヤー◯リズム
カー◯ィーダンス
T◯FのEZ DO　ダンス
◯アリズム

など、通販でしか購入できないものから、本屋さんで本を買えばDVDが付いてくるものまで色々な種類があります。

これらのダイエット効果についてはどうなのか？というと・・・

運動することになるので、もちろん痩せます＾＾

ダンスやエアロビのような運動は代謝を活発にするし、ダイエット中でも筋肉が落ちにくくなるので、非常におススメです。
特にこのサイトでは辛口な事ばかり書いてる私がこんな事を書くと「何か裏があるんじゃないか？」と思われるかもしれませんが・・・（笑）

要するに
「運動すれば痩せる」
ってだけの話なんですよね。

別の言い方をすると、どんなエクササイズDVDにも特別な効果は無いと考えておいたほうがいいです。

「このダンスをやれば楽な運動で一気に痩せる！」
とか、
「このエクササイズをやれば胸は小さくならずに脚が細くなる！」
とか、そういうことはまずないでしょう。

それに、食べ過ぎてたらいくら運動しても痩せません。

だから食事の内容に問題がある人は、エクササイズDVDの運動をするだけじゃダイエットにならないんですよ。

要するに、どれだけ一生懸命やるか、どれだけ続けるかが問題ってことです。

そして、エクササイズDVDの挫折率の高さはハンパじゃない（笑）
まあ、別にこれはDVDのせいじゃないんですけどね。

なので、少しブームが過ぎると、中古市場に大量に投げ売りされるという特長があります。

で、amazonとかヤフオクなんかを覗いてみると、1年前にブームだったエクササイズDVDが1円で売られてたりするわけです。

送料込みでも300円台とか、非常にお買い得です。

上の方に書いたとおり、運動の種類が変わってもダイエット効果が大きく変わるわけじゃないので、
「他人が使ったものなんてキモチ悪い！」
っていうデリケートな人以外は、中古で購入するのがいいです。

特に飽きっぽい人は激安の中古エクササイズDVDをたくさん購入して、とっかえひっかえ楽しむといいかも知れません。